ఒరేగానో టీ: ఇది దేనికి? ఒరేగానో నీటి ప్రయోజనాలు
తాగడానికి ఒరేగానో టీ ఆరోగ్యకరమైన పానీయం కోసం ఇది మీ మొదటి ఎంపిక కాకపోవచ్చు, కానీ ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్యాక్డ్ డ్రింక్ కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
ఒరేగానో టీ అంటే ఏమిటి?
ఒరేగానో టీ, పేరు సూచించినట్లుగా, ఒరేగానో మూలికల ఆకులతో ఎండిన లేదా తాజాగా తయారుచేసిన టీ. ఒరేగానో ప్రధానంగా వంటలో మూలికగా ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సాంప్రదాయ medicineషధం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం, కానీ ఒరేగానో టీకి అదే స్థాయిలో ప్రజాదరణ లేదు. ఈ మూలికను మధ్యధరా ప్రాంతంలో మరియు వేలాది సంవత్సరాలుగా సాగు చేస్తున్నారు మరియు ఏదైనా కిరాణా దుకాణం, మార్కెట్ లేదా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో విస్తృతంగా లభిస్తుంది.
ఈ ఆకులలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కాంపౌండ్స్ కారణంగా, ఈ టీ యొక్క ఒక సాధారణ కప్పు అందించే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల శ్రేణి ఉంది. . దాని effectsషధ ప్రభావాల విషయంలో, ఈ టీని తాగడం, పీల్చడం మరియు చర్మానికి సమయోచితంగా అప్లై చేయడం ద్వారా కూడా వాటిని ఆస్వాదించవచ్చు.
ఒరేగానో టీ ప్రయోజనాలు
ఒరేగానో టీ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు శ్వాసకోశ సమస్యలను తొలగించడం, క్యాన్సర్‌ను నివారించడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటం వంటివి.
శ్వాసకోశ పరిస్థితులు
ఈ టీలో ఒక గ్లాసు లేదా రెండు తాగడం వల్ల మీ సైనసెస్ మరియు ఎయిర్వేస్‌లో మంటను తగ్గించవచ్చు మరియు మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఏదైనా బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. ఒరేగానో టీ ఆస్తమా లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
చర్మ సంరక్షణ
ఈ మూలికలో ఆంథోసైనిన్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇవన్నీ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, చర్మంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తద్వారా ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చలు, అలాగే మచ్చలు మరియు మచ్చలు తగ్గుతాయి. 2] ఇది చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది, మీరు ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది.
కర్కాటక రాశి
ఒరేగానోలోని క్రియాశీల పదార్థాలు ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు కాన్సర్ కోసం క్యాన్సర్ నిరోధక సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంటాయని వివిధ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. 3] ఒరేగానో టీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల క్యాన్సర్ కణాలు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయని, అలాగే అపోప్టోసిస్ (సెల్ డెత్) ఏర్పడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ
విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల శ్రేణితో, ఈ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అనువైనది, ఎందుకంటే ఇది టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు, అదే సమయంలో శరీరంలో తెల్ల రక్త నాళాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. వ్యాధికారకాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా. 4] ఒరేగానోలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
గుండె ఆరోగ్యం
అనేక సాధారణ టీల మాదిరిగా కాకుండా, ఒరేగానో టీలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మరియు మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. [5] కూడా సహాయపడుతుంది లిండెన్ టీ
బరువు తగ్గడానికి ఒరేగానో టీ
ఒరెగానో టీ జీవక్రియ-ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ కేలరీలను కాల్చే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, మీరు మరింత త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. [6]
గాయాలను నయం చేయడం
ఒరేగానో టీ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాల కారణంగా, ఇది తరచుగా చల్లబరచడానికి అనుమతించబడుతుంది మరియు తరువాత గాయాలు లేదా మంటకు వర్తించబడుతుంది, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. [7]
సాధారణ జలుబుకు చికిత్స చేయండి
ఒరేగానోలోని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలు సాధారణ జలుబుకు అద్భుతమైన చికిత్సగా చేస్తాయి.
సాధారణ జలుబు కోసం ఒరేగానో టీ
మీకు జలుబు లేదా గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు, ఒక గ్లాసు నారింజ రసానికి మూడు చుక్కల ఒరేగానో నూనె జోడించండి. మీ లక్షణాలు పోయే వరకు ఐదు రోజుల వరకు రోజుకు ఒకసారి తాగండి.
మీరు లక్షణాలను తగ్గించడానికి రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు ఒరేగానో టీని కూడా తాగవచ్చు.
నాసికా రద్దీని విచ్ఛిన్నం చేయండి
ఒరేగానో నాసికా రద్దీకి అద్భుతమైన సహజ చికిత్స, ఎందుకంటే ఇది సురక్షితమైన మరియు నమ్మదగిన యాంటిహిస్టామైన్‌గా పనిచేస్తుంది.
మూసుకుపోయిన గొంతు మరియు నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి, అర కప్పు వేడినీటిలో రెండు నుండి మూడు చుక్కల ఒరేగానో నూనె జోడించండి. మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, మిశ్రమం నుండి బయటకు వచ్చే ఆవిరిని పీల్చుకోండి. దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒక గ్లాసు రసంలో మూడు చుక్కల ఒరేగానో నూనెను కలిపి ప్రతిరోజూ మూడు నుండి ఐదు రోజులు తాగవచ్చు.
ఫ్లూ వైరస్‌కు చికిత్స చేయండి
ఒరేగానోలోని యాంటీవైరల్ లక్షణం ఫ్లూ లక్షణాల వ్యవధిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. అధిక జ్వరం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, అలాగే కీళ్ళు మరియు కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పులు ఫ్లూ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు.
ఈ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో కొన్ని చుక్కల ఒరేగానో నూనెను మిక్స్ చేసి, రోజుకు మూడు నుండి ఐదు రోజుల పాటు తాగండి.
Menstruతుస్రావం తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది
ఒరేగానోను నొప్పి నివారిణిగా కూడా పిలుస్తారు మరియు మీరు alతు తిమ్మిరితో బాధపడుతున్నప్పుడు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Menstruతు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని తాజా ఒరేగానో ఆకులను రోజుకు మూడుసార్లు నమలవచ్చు.
మీరు నిమిషాల్లో నొప్పి నివారణ కోసం ఒరేగానో టీని కూడా తాగవచ్చు. టీ తయారు చేయడానికి, అర టీస్పూన్ ఒరేగానోను ఒక కప్పు నీటిలో కలిపి మరిగించాలి. వడకట్టి, రుచికి చక్కెర జోడించండి. మీ చక్రంలో రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు త్రాగండి.
మీ alతు చక్రాన్ని నియంత్రించడానికి, రుతువిరతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మరియు అకాల రుతువిరతిని నివారించడానికి మీరు ఒరేగానో నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
గమనిక: ఈ పరిహారం గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు కాదు.
పేగు పరాన్నజీవులను చంపండి
పేగు పరాన్నజీవులు జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థ యొక్క అవాంఛిత నివాసులు, ఇవి వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతాయి. ఈ హానికరమైన పరాన్నజీవులను చంపడానికి, ఎండిన ఒరేగానో మంచి సహజ ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది చాలా అస్థిరత మరియు యాంటీపరాసిటిక్.
అదనంగా, ఒరేగానో నూనెలో థైమోల్ మరియు కార్వాక్రోల్ అని పిలువబడే రెండు శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్‌లు ఉన్నాయి. పేగు పరాన్నజీవుల చికిత్సలో ఈ పదార్థాలు చాలా ప్రభావవంతమైనవిగా నిరూపించబడ్డాయి.
పేగు పరాన్నజీవులకు చికిత్స చేయడానికి, కొద్దిగా తాజా పిండిన నిమ్మరసంతో పాటు రెండు మూడు చుక్కల ఒరేగానో నూనెను కలిపి, రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి.
కంటెంట్‌లు
- ఒరేగానో టీ అంటే ఏమిటి?
- ఒరేగానో టీ ప్రయోజనాలు
- శ్వాసకోశ పరిస్థితులు
- చర్మ సంరక్షణ
- కర్కాటక రాశి
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ
- గుండె ఆరోగ్యం
- బరువు తగ్గడానికి ఒరేగానో టీ
- గాయాలను నయం చేయడం
- సాధారణ జలుబుకు చికిత్స చేయండి
- నాసికా రద్దీని విచ్ఛిన్నం చేయండి
- ఫ్లూ వైరస్‌కు చికిత్స చేయండి
- Menstruతుస్రావం తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది
- పేగు పరాన్నజీవులను చంపండి
- నా ముఖం మీద వస్త్రం ఎందుకు వస్తుంది?
- లూయిసా హెర్బ్, ప్రయోజనాలు, లక్షణాలు మరియు దాని కోసం ఏమిటి
- బరువు తగ్గడానికి అవిసె గింజలు, బరువు తగ్గడానికి అవిసె గింజలు
- వృత్తి చికిత్స అంటే ఏమిటి?
- సెటిరిజైన్ - ఇది దేనికి, మోతాదు, ఉపయోగాలు మరియు ప్రభావాలు
- సోయా కొవ్వుగా ఉందా? బరువు తగ్గడానికి సోయా ఎందుకు సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి