మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మేక చీజ్ తినవచ్చా? , మేక చీజ్ మరియు గర్భం.
మీకు అన్ని రకాల జున్నులు ఉన్నాయి, అలాగే అన్ని రకాల మేక చీజ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. మీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఏమి తినవచ్చు, ఏది కాదు?
మీ గర్భధారణ సమయంలో మేక చీజ్
మీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు మేక చీజ్ తినవచ్చు. అయితే, మృదువైన మరియు కఠినమైన మేక చీజ్‌ల మధ్య వ్యత్యాసం చేయబడుతుంది. హార్డ్ వెర్షన్ తక్కువ తేమను కలిగి ఉంటుంది మరియు పాశ్చరైజ్డ్ పాలతో తయారు చేయబడింది, ఇది మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తినడానికి సురక్షితం చేస్తుంది. మరోవైపు, మృదువైన వెర్షన్ గర్భధారణ సమయంలో ఎల్లప్పుడూ నమ్మదగినది కాదు ఎందుకంటే ఇది కొన్నిసార్లు ముడి పాలతో తయారు చేయబడుతుంది.
మేక చీజ్ యొక్క వైవిధ్యాలు
కొన్నిసార్లు మేక జున్ను ముడి పాలతో తయారు చేస్తారు. ముడి పాలలో, లిస్టెరియా బాక్టీరియం పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఈ బ్యాక్టీరియా మీ గర్భధారణకు హానికరమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. చెత్త సందర్భంలో, ఇది గర్భస్రావం లేదా చనిపోయిన శిశువుకు దారితీస్తుంది. లిస్టెరియా బాక్టీరియం మేక చీజ్‌లో ఎన్నడూ కనిపించనప్పటికీ, ముడి పాలతో తయారు చేసిన మేక జున్ను నివారించడం మంచిది.
సురక్షితమైన మేక చీజ్‌ని గుర్తించండి
కాబట్టి మీరు మేక చీజ్ తినడానికి ముందు దాన్ని చెక్ చేసుకోవడం మంచిది. మీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు తినకూడని మేక చీజ్‌ని మీరు గుర్తించారు ఎందుకంటే పదార్థాల జాబితాలో 'la లైట్ క్రూ' లేదా 'ముడి పాలు' అని ఉంది. మీరు జున్ను రైతు వద్ద ఈ జున్ను కొనుగోలు చేస్తున్నారా? నిశ్చయత కోసం అడగండి.
గర్భధారణ సమయంలో మేక చీజ్ తినడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది పాడి మూలం, మీ శరీరం ఈ కొవ్వులను తక్కువ త్వరగా గ్రహిస్తుంది మరియు సాధారణ జున్ను కంటే సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
గట్టి మరియు మృదువైన మేక చీజ్
వివిధ రకాల మేక చీజ్‌లు ఉన్నాయి: గట్టి మరియు మృదువైన మేక చీజ్. హార్డ్ వెర్షన్ పాశ్చరైజ్డ్ పాలు నుండి తయారు చేయబడింది. ఆ పాలు చిన్నవి మరియు బాగా వేడి చేయబడి బ్యాక్టీరియా ప్రమాదకరం కాదు. ఉదాహరణకు, లిస్టెరియా బ్యాక్టీరియాను పరిగణించండి. ఇది మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియం, ఇది సంక్రమణ సంభవించినప్పుడు చాలా దుష్ట పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. సంక్రమణ అకాల పుట్టుక, గర్భస్రావం లేదా పుట్టకముందే శిశువు మరణానికి దారితీస్తుంది.
మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మృదువైన మేక చీజ్ తినడానికి ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం కాదు, ఎందుకంటే ఈ జున్ను కొన్నిసార్లు ముడి పాలతో తయారు చేస్తారు. లిస్టెరియా బ్యాక్టీరియా ఇప్పటికీ ఈ పాలలో పెరగవచ్చు, అన్ని పరిణామాలతో. ముడి పాల చీజ్‌లు నెదర్లాండ్స్‌లో ఉత్పత్తి చేయబడవు. అయితే, అవి ఇతర దేశాల నుండి దిగుమతి చేయబడ్డాయి. తరచుగా ఇవి ఫ్యాక్టరీ ప్యాకేజింగ్‌లో లేని చీజ్‌లు.
మీరు ఏ మేక జున్ను తినవచ్చో ఎలా చూస్తారు?
మీరు సూపర్‌మార్కెట్‌లో మేక చీజ్‌ని కొనుగోలు చేస్తే, మీరు తినడానికి సురక్షితమో కాదో ప్యాకేజీలో చదవవచ్చు. ప్యాకేజింగ్ 'la లైట్ క్రూ' లేదా 'ముడి పాలు' అని చెబితే, మీరు ఆ జున్ను తినలేరు. మీరు మార్కెట్‌లో మేక పన్నీర్ లేదా చీజ్ రైతును కొనుగోలు చేస్తారా? జున్ను ఏ పాలతో తయారు చేశారో ఎల్లప్పుడూ అడగండి.
మీరు ఇంకా పచ్చి పాలతో మేక చీజ్ తింటే?
మీరు అనుకోకుండా పచ్చి పాలతో తయారు చేసిన మేక చీజ్ ముక్కను తిన్నట్లయితే, మీరు వెంటనే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు జ్వరం వచ్చినట్లయితే, విరేచనాలు లేదా వికారం వచ్చినట్లయితే, మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసానిని సంప్రదించడం మంచిది.
చీజ్ ఫండ్యూ
చీజ్ ఫండ్యూని ఆస్వాదించడానికి ప్రణాళికలు ఉన్నాయా? అప్పుడు మీరు మాతో కూడా తినవచ్చు. జున్ను వేడి చేయబడుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియా దీనిని మనుగడ సాగించదు. మీరు ఖచ్చితంగా కావాలనుకుంటే మీరు జున్ను దుకాణంలో చీజ్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీరు గర్భవతి అని వారికి చెప్పవచ్చు. విక్రేత పాశ్చరైజ్డ్ పాలతో తయారు చేసిన చీజ్‌లను ఎంచుకుంటాడు. మీరు జున్ను ఫండ్యూలో ఆల్కహాల్‌ని తప్పించాలి. యాపిల్ జ్యూస్ కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
మేక చీజ్ తినడానికి 3 కారణాలు
మీ గర్భధారణ సమయంలో పాశ్చరైజ్డ్ పాల మేక చీజ్ తినడానికి మూడు మంచి కారణాలు:
- ఇది పాడి మూలం. ఎముకలకు అనుకూలం!
- మేక చీజ్ నుండి వచ్చే కొవ్వు సాధారణ జున్ను కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. మేక చీజ్ నుండి కొవ్వు మీ శరీరం ద్వారా తక్కువ త్వరగా నిల్వ చేయబడుతుంది;
- సాధారణ జున్ను కంటే మేక జున్ను జీర్ణం చేసుకోవడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. వికారం లేదా ఉబ్బరం కోసం మంచి ప్రత్యామ్నాయం!
మీ గర్భధారణ సమయంలో మేక చీజ్ తింటారు మరియు అసురక్షితంగా ఉన్నారా?
ముడి జున్నులో లిస్టేరియా బాక్టీరియం ఉండవచ్చనే విషయం కొంతమంది మహిళలకు తెలియదు మరియు అందువల్ల వారు ఈ బాక్టీరియాతో సంక్రమించవచ్చు. మీరు తాజా జున్ను తిన్నప్పుడు మరియు ఏదో తప్పు జరిగిందని భావించినప్పుడు, దీని గురించి చర్చించడానికి మీ డాక్టర్ లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
కంటెంట్‌లు
- మీ గర్భధారణ సమయంలో మేక చీజ్
- మేక చీజ్ యొక్క వైవిధ్యాలు
- సురక్షితమైన మేక చీజ్‌ని గుర్తించండి
- గట్టి మరియు మృదువైన మేక చీజ్
- మీరు ఏ మేక జున్ను తినవచ్చో ఎలా చూస్తారు?
- మీరు ఇంకా పచ్చి పాలతో మేక చీజ్ తింటే?
- చీజ్ ఫండ్యూ
- మేక చీజ్ తినడానికి 3 కారణాలు
- మీ గర్భధారణ సమయంలో మేక చీజ్ తింటారు మరియు అసురక్షితంగా ఉన్నారా?