బైనరల్ బీట్స్‌తో ట్రాన్స్‌లో
మీ తలపై హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉంచండి, రిలాక్స్డ్‌గా పడుకోండి మరియు కొన్ని క్షణాల్లో మీరు పూర్తిగా రిలాక్స్డ్‌గా మరియు జెన్‌గా ఉంటారు. అది బైనరల్ బీట్స్ ప్రభావం. రెండు టోన్లు కొన్ని హెర్ట్జ్‌లతో విభేదిస్తాయి మరియు మీ మెదడును నిర్దిష్ట ఫ్రీక్వెన్సీకి తీసుకువస్తాయి.
ఉదాహరణకు, మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే లేదా ధ్యాన స్థితిలో ఉండే ఫ్రీక్వెన్సీ. I-Doser నుండి, బైనరల్ బీట్స్ వాడకం యువతలో కూడా ప్రాచుర్యం పొందింది. బైనరల్ బీట్స్ అంటే ఏమిటి, అది ఎలా పని చేస్తుంది?
బైనరల్ బీట్ అంటే ఏమిటి
మీరు హెడ్‌ఫోన్‌లలో బైనరల్ బీట్స్ వినండి. ఎడమ మరియు కుడి చెవిలోని టోన్ మధ్య వ్యత్యాసం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ వ్యత్యాసం 1 నుండి 38 Hz మధ్య చిన్నది. ఆ వ్యత్యాసం మీ మెదడు మూడవ పల్సేటింగ్ టోన్ వినడానికి కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు: ఎడమవైపు 150 Hz టోన్ మరియు కుడివైపు 156 Hz ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు 6 Hz పల్స్ లేదా సెకనుకు ఆరు పప్పులతో మూడవ టోన్ వింటారు.
ప్రభావం ఏమిటి?
మీ మెదడు కూడా మెదడు కార్యకలాపాల వల్ల కలిగే విద్యుత్ ప్రవాహాల వల్ల మెదడు తరంగాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మెదడు తరంగాలు కార్యాచరణను బట్టి వివిధ పౌనenciesపున్యాల వద్ద వైబ్రేట్ అవుతాయి.
- 0 - 4 Hz డెల్టా తరంగాలు: మీరు గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు.
- 4 - 8 Hz తీటా తరంగాలు: తేలికపాటి నిద్రలో, REM నిద్ర మరియు పగటి కల, లేదా ట్రాన్స్ లేదా హిప్నాసిస్ స్థితిలో.
- 8 - 14 Hz ఆల్ఫా తరంగాలు: రిలాక్స్డ్ స్థితిలో, విజువలైజింగ్ మరియు ఫాంటసీజింగ్ చేస్తున్నప్పుడు.
- 14 - 38 Hz బీటా తరంగాలు: ఏకాగ్రత, దృష్టి, చురుకుగా ఉండటం. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ మెదడు ప్రధానంగా బీటా తరంగాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మంచి సమతుల్యతలో, మెదడు తరంగాలు మానసిక దృష్టిని అందిస్తాయి.
బైనరల్ బీట్స్ వినడం ద్వారా మీరు మెదడును అదే ఫ్రీక్వెన్సీతో మెదడు తరంగాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపించవచ్చు. ఆల్ఫా, తీటా లేదా డెల్టా తరంగాలను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు వేగంగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, ధ్యాన స్థితికి చేరుకోవచ్చు లేదా బాగా నిద్రపోవచ్చు.
మీరు బైనరల్ బీట్‌లను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు
పల్సేటింగ్ టోన్ వినడానికి, హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. అదనంగా, మీరు విశ్రాంతి స్థితిలో పడుకోవడం లేదా కూర్చోవడం మరియు మీకు భంగం కలగకుండా ఉండటం ముఖ్యం. ఈ విధంగా మీరు కోరుకున్న మానసిక స్థితికి చేరుకునే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది. ప్రభావం చూపడానికి మీరు అధిక వాల్యూమ్‌ని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మృదువైన, ఆహ్లాదకరమైన వాల్యూమ్ మంచిది. చాలా బైనరల్ బీట్స్ 20 నుండి 40 నిమిషాల నిడివి కలిగి ఉంటాయి, కానీ మీరు వాటిని ఎక్కువ కాలం చూడవచ్చు. మీరు YouTube లో నిద్రించడానికి పాటలను కూడా కనుగొనవచ్చు. ఇవి తరచుగా ఎనిమిది నుండి తొమ్మిది గంటలు ఉంటాయి.
ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా?
బైనరల్ బీట్స్ పనిచేస్తాయని పేర్కొన్న అనేక అధ్యయనాలు, విరుద్ధంగా నిరూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రయత్నించాల్సిన విషయం. ప్రభావాన్ని అనుభవించడానికి, దానితో పనిచేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. అది మీ కోసం అయితే మీకు త్వరగా తెలుస్తుంది.
ప్రారంభంలో చాలా మంది స్వరం లేదా పల్సేటింగ్ ప్రభావానికి అలవాటు పడాలి. కొన్ని పాటలు అధిక లేదా చాలా తక్కువ టోన్‌లను ఉపయోగిస్తాయి, ఇవి తరచుగా మీ వినికిడి మరియు అనుభవంతో ఏదైనా చేస్తాయి. మీకు ఇతర తలనొప్పి లేదా ఇతర అసహ్యకరమైన అనుభవం లేనంత వరకు మీరు కొనసాగించవచ్చు.
నేను డోసర్ మరియు హెమి సింక్
బైనరల్ బీట్స్ రంగంలో రెండు ప్రసిద్ధ పేర్లు ఐ-డోసర్ మరియు హెమి-సింక్. హెమి-సింక్ తరచుగా మీకు కావలసిన మానసిక స్థితి లేదా మానసిక స్థితికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి గైడెడ్ ధ్యానాలను ఉపయోగిస్తుంది, కానీ బైనరల్ బీట్‌లతో సహా వాయిద్య సంస్కరణలు మరియు సంగీతాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ధ్యానం, శరీరానికి సంబంధించిన అనుభవం, స్పష్టమైన కలలు కనడం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం, పునరుజ్జీవనం మరియు మరిన్ని వంటి విభిన్న అంశాలతో హెమి-సింక్ పనిచేస్తుంది.
ఐ-డోసర్ కొంతవరకు హిప్ వేరియంట్ మరియు ఇది యువకులను కూడా లక్ష్యంగా చేసుకుంది. మీరు కోరుకున్న ప్రభావం కోసం బీట్‌లను ఎంచుకునే మ్యూజిక్ ప్రోగ్రామ్ ఇది. ఐ-డోసర్ చాలా విస్తృతమైన ప్రభావాల జాబితాతో వస్తుంది. గంజాయి మరియు నల్లమందు వంటి వివిధ haveషధాల ప్రభావం కూడా ఇందులో ఉంటుంది.
ధ్యానం మరియు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి
బైనరల్ బీట్స్ మీ ధ్యానం మరియు ఆధ్యాత్మిక ఎదుగుదలను ప్రోత్సహించే సాధనం. అయితే ఇది సర్వరోగ నివారిణి కాదు. హెడ్‌ఫోన్‌లతో పడుకోండి, మీరు ఆకస్మికంగా ఉపశమనం పొందలేరు లేదా ఆరోహణ మాస్టర్ స్థాయికి ఎదగరు. ధ్యానం మరియు ఆధ్యాత్మిక ఎదుగుదలలో, అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఒకరి స్వంత దృష్టి మరియు ఉద్దేశం.
బైనరల్ బీట్స్ ప్రమాదకరమా?
మనకు తెలిసినంత వరకు, బైనరల్ బీట్స్ ప్రమాదకరం కాదు. ఏదేమైనా, బైనరల్ బీట్స్ యొక్క ప్రతి సృష్టికర్త ఏ ప్రభావానికైనా తనను తాను బాధ్యత వహించడు. బైనరల్ బీట్స్ మందులు లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ తయారీదారుల ప్రకారం, సహాయక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా యంత్రాలను ఆపరేట్ చేసేటప్పుడు బీట్స్ వినకూడదనే హెచ్చరికను మీరు ఎల్లప్పుడూ చదువుతారు.
సూచన:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
కంటెంట్‌లు