సైనస్ డ్రైనేజీకి ఉత్తమ నివారణ ఏమిటి? . సైనసిటిస్ యొక్క చెత్త ఏమిటంటే, తల మరియు నొప్పి, ముక్కు కారటం మరియు ముఖం, ముఖ్యంగా నుదురు మరియు చెంప ఎముకలలో భారమైన అనుభూతి, ఈ ప్రదేశాలలో సైనసెస్ ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది.
ఇది సైనస్‌లలో ద్రవాలు మరియు శ్లేష్మం చేరడం యొక్క పరిణామం. ఈ వ్యాధి ఎల్లప్పుడూ అంటువ్యాధి కాదు, అంటే, అన్ని కేసులకు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్‌తో చికిత్స అవసరం లేదు. మీరు, తగినప్పుడు, సైనసిటిస్ కోసం ఇంటి నివారణను ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు మీ సైనస్‌లను అన్‌లాగ్ చేసి, అధిక కఫాన్ని తొలగిస్తే, సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది మరియు మీరు మీ సాధారణ జీవితానికి తిరిగి రావచ్చు. కాబట్టి ఆ సమయాల్లో ఎలా వ్యవహరించాలో మరియు ఏది ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
8 సైనస్ డ్రైనేజీకి సహజ నివారణలు వంటకాలు
ప్రజలు ఎక్కువగా కోల్పోయే విషయం ఏమిటంటే, వ్యాధి వచ్చినప్పుడు, మీరు శ్లేష్మం పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు. ఆదర్శవంతమైనది అతన్ని బయటకు తీయడం మరియు వీలైనంత త్వరగా. ముక్కు మరియు గొంతు ఎండిపోయే మందులను తీసుకోవడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
అత్యుత్తమమైనది, మీరు వెంటనే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లలేకపోతే, నాసికా వాష్‌లను ఎంచుకోవడం. అందువలన, ఇది నాసికా రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు కలుషితమైన స్రావాన్ని తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది వెంటనే మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు మైగ్రేన్ మరియు ఒత్తిడి అనుభూతిని ముగుస్తుంది.
సైనసిటిస్‌కు మొదటి ఇంటి నివారణ ఖచ్చితంగా కొత్తదనం మాత్రమే కాదు, పరిహారం కాదు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు వైద్యులు దీనిని సిఫార్సు చేస్తారు. గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఉప్పుతో ముక్కును కడగడం ఈ వ్యాధిని వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి.
ప్రతి గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉపయోగించండి. అప్లికేషన్ యొక్క సరైన రూపం సిరంజి సహాయంతో ఉంటుంది. అందువలన, మీరు ప్రతి నాసికా రంధ్రంలో ఒకేసారి 5 నుండి 10 మిల్లీలీటర్లను పరిచయం చేయవచ్చు. లేదా దీని కోసం ఒక నిర్దిష్ట సీసాని ఉపయోగించండి, అది బాగా క్రిమిరహితం చేయబడినంత వరకు.
ఇది మొదట కాలిపోవచ్చు. ఎందుకంటే నాసికా రంధ్రాలు చాలా సున్నితమైన ప్రాంతాలు మరియు సులభంగా చిరాకు పడవచ్చు.
2. యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పీల్చడం
అలాగే దగ్గుకు ఇంటి నివారణలు, సైనసిటిస్ విషయంలో, యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావచ్చు. సహజమైన ఎక్స్‌పెక్టరెంట్, ఇది మీ శ్వాసనాళాలను శుభ్రపరిచే క్రిమినాశక మందుగా కూడా పనిచేస్తుంది.
ఈ medicineషధం చేయడానికి మీకు కొన్ని పదార్థాలు అవసరం. దిగువ దాన్ని తనిఖీ చేయండి.
కావలసినవి
యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనె: 5 చుక్కలు;
ఉ ప్పు: 1 టీస్పూన్;
మరిగే నీరు: 1 లీటర్
- ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు బాగా కలపండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే నీరు నిజంగా వేడిగా ఉండాలి;
- బేసిన్‌ను టవల్‌తో కప్పి, మీ తలను టవల్ మరియు బేసిన్ మధ్య ఉంచండి. అందువలన, మీరు నీటి ఆవిరిని పీల్చుకుంటారు. వీలైనంత లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి మరియు కనీసం 10 నిమిషాలు అలాగే ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
3. చిన్ననాటి సైనసిటిస్ కోసం ఇంటి నివారణ
పై పీల్చడం వలె, మీరు పిల్లలకు చమోమిలే టీని తయారు చేయవచ్చు, ఇది మరింత సముచితమైనది. ఐదు టీస్పూన్ల ఎండిన చమోమిలే పువ్వులతో ఒక లీటరు వేడినీటిని కలపండి.
ఈ ఆవిరిని వీలైనంత వరకు బిడ్డ పీల్చేలా చేయండి. చమోమిలేలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్ మరియు హీలింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గొంతు మరియు నాసికా శ్లేష్మం చికిత్సకు మంచిదని నిరూపించబడింది.
అది సహాయం చేయకపోతే, మీరు నిమ్మ ముఖ్యమైన నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు మీ కుమారుడు లేదా కుమార్తె దిండు బాగా పడుకోవడానికి, మీరు పడుకున్నప్పుడు వ్యాధి మరింత తీవ్రమవుతుంది. ప్రతి దిండుపై రెండు చుక్కలు ఇప్పటికే ప్రభావం చూపుతాయి.
మీకు నెబ్యులైజర్ ఉంటే, మీరు ఉపకరణంలో టీ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. శిలీంధ్రాల విస్తరణను నివారించడానికి, ఉపయోగం ముందు బాగా కడగడం గుర్తుంచుకోండి.
4. ఉల్లిపాయ టీ
కొందరు పోషకాహార నిపుణులు మరియు వైద్యులు ఉల్లిపాయ టీని సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇది చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండకపోవచ్చు, లేదా ఉత్తమ రుచిగా ఉండకపోవచ్చు, అయితే ఇది సైనసిటిస్‌కు మంచి ఇంటి నివారణ.
టీ తయారు చేయడానికి, కొన్ని ఉల్లిపాయ తొక్కలను ఒక లీటరు నీటిలో మరిగించండి. వడకట్టండి, అది చల్లబడే వరకు వేచి ఉండండి మరియు త్వరలో తాగండి. ఉల్లిపాయ ఒక సహజ బాక్టీరిసైడ్ . మీ టీని పీల్చడం కూడా పనిచేస్తుంది. మీరు నిజంగా ఆహార రుచిని ఇష్టపడకపోతే ఉల్లిపాయ సూప్ మరొక ప్రత్యామ్నాయం.
5. పాలకూర రసం
పాలకూర ప్రయోజనకరమైనది కేవలం పొపాయ్‌కి మాత్రమే కాదు. పచ్చదనం ఒక సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్ మరియు లోపల నుండి మీ సైనసిటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. అయితే, రసాన్ని తప్పనిసరిగా పచ్చి పాలకూరతో తయారు చేయాలి, తద్వారా మీరు దాని పోషకాల పూర్తి ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు.
దీన్ని చేయడానికి, దిగువ రెసిపీని అనుసరించండి. ఇది చాలా సులభం మరియు మీ సమస్యకు చాలా చవకైన పరిష్కారం.
కావలసినవి
తాజా పాలకూర: 1 కప్పు (టీ);
నీటి: 1 కప్పు (టీ);
తేనె: 1 టేబుల్ స్పూన్;
అల్లం: షెల్ లేని 1 చీలిక.
తయారీ విధానం
- బ్లెండర్‌లోని ప్రతిదీ కొట్టి, తర్వాత తాగండి. వీలైతే ఒత్తిడిని నివారించండి.
6. వెల్లుల్లి ఆధారిత నివారణ
వెల్లుల్లి చాలా ముఖ్యమైన సహజ యాంటీబయాటిక్స్. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులతో మరింత సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది చవకైనది మరియు సరసమైనది మరియు రోజువారీ ఆహారంలో ఉపయోగించవచ్చు.
కావలసినవి
వెల్లుల్లి: 2 లవంగాలు;
నిమ్మకాయ: 2 యూనిట్లు;
తేనె: 2 టేబుల్ స్పూన్లు;
అల్లం: పెంకు లేని చీలిక.
తయారీ మరియు మోతాదు పద్ధతి
- నిమ్మకాయలను పిండడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు రసం కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఇతర పదార్ధాలను జోడించండి మరియు అగ్నిని తీసుకురండి;
- వంట చేసేటప్పుడు, అది సిరప్ ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. దాన్ని ఆపివేసి, చల్లబరచండి;
- నిద్రవేళకు ముందు, సాయంత్రం రెండు పూర్తి టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.
7. పసుపు
కుంకుమ పువ్వు సైనసిటిస్‌కు ఇంటి నివారణగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇందులో గుణాలు ఉన్నాయి నాసికా రద్దీ నుండి ఉపశమనం , పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం యొక్క తొలగింపును ప్రేరేపిస్తుంది. అందువలన, ఇది సైనసెస్‌లో వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. మీరు దానిని పానీయాలలో కలపవచ్చు మరియు నీరు మరియు కుంకుమతో గార్గ్ చేయవచ్చు. ఒకసారి చేయండి మరియు మీకు మంచి అనిపిస్తుందో లేదో చూడండి. మీకు అనిపిస్తే, మీ లక్షణాలు ఉపశమనం అయ్యే వరకు రోజుకు కొన్ని సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.
8. ఒరేగానో నూనె పీల్చడం
శిలీంద్ర సంహారిణి, బాక్టీరిసైడ్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలతో, ఒరేగానో ఆయిల్ తేలికపాటి సైనసిటిస్ చికిత్సలో మిత్రపక్షంగా ఉంటుంది. ఇది కూడా సహాయపడుతుంది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, సెల్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
యూకలిప్టస్ లేదా చమోమిలే ఇన్హేలేషన్ రెసిపీలో ఉన్నట్లుగా పీల్చడం ద్వారా సైనసిటిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడానికి ఉపయోగించే మార్గం. మీరు అర గ్లాసు వేడినీటిలో రెండు చుక్కల నూనెను కలపాలి మరియు ఆవిరిని పీల్చాలి. మీకు అవసరమైనప్పుడు మీ ముక్కును బ్లో చేయండి, ఎందుకంటే పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం అంతా బయటకు వెళ్లడం అవసరం.
సైనస్ డ్రైనేజీకి కారణాలు మరియు నివారణ
సైనసిటిస్ అనేది సైనసెస్ యొక్క లైనింగ్‌ను ప్రభావితం చేసే వాపు, అంటే ముక్కు చుట్టూ, కళ్ళు మరియు చెంప ఎముకలు. కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఒక సంక్షోభం కొన్ని శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు , అలెర్జీ లేదా సైనసెస్ నుండి స్రావం పారుదల యొక్క సరైన పనితీరును నిరోధించే ఏదైనా ఇతర పరిస్థితి, తద్వారా చేరడం, ఒత్తిడి, వాపు మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.
సైనసిటిస్ తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, అంటే లక్షణాలు రెండు వారాల కన్నా తక్కువ ఉన్నప్పుడు, లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నప్పుడు, రెండు వారాల తర్వాత వారు ఉపశమనం పొందనప్పుడు, సైనసిటిస్ కోసం ఇంటి నివారణను ఉపయోగించినప్పటికీ.
సంక్రమణ సంభవించినప్పుడు, ఇది శిలీంధ్రాలు, బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్‌ల వల్ల సంభవించవచ్చు, ప్రతి జీవి నిర్దిష్ట రీతిలో ప్రతిస్పందిస్తుంది. అలెర్జీల విషయంలో, ఇది దుమ్ము, బలమైన వాసనలు లేదా థర్మల్ షాక్ కారణంగా కావచ్చు.
నాసికా పాలిప్స్ ఉన్న వ్యక్తులు, ఇవి అంతర్గతంగా పెరిగే మరియు సైనస్‌లను నిరోధించే కణజాలం, వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది . అలాగే, శ్వాసకోశ అలెర్జీలు, సెప్టం విచలనం, ధూమపానం మరియు సైనస్‌లను ప్రభావితం చేసే ఏదైనా వ్యాధి బారిన పడిన వ్యక్తులు.
సైనసిటిస్ దాడులను నివారించడానికి చిట్కాలు
మీరు చూసినట్లుగా, వ్యాధికి అన్ని కారణాలు నివారించబడవు, కానీ కొన్ని ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, శ్వాస సంబంధిత అలెర్జీల విషయంలో, అలెర్జీ సంభవించే ట్రిగ్గర్‌లకు దూరంగా ఉండేలా జాగ్రత్త వహించడం మంచిది.
తగినంత ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో మంచి ఆరోగ్య సంరక్షణను నిర్వహించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ రెడీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి, వ్యాధికి దారితీసే ఇతర కారణాలను నివారించడం.
మీరు లక్షణాల యొక్క చిన్న సంకేతాన్ని గమనించిన వెంటనే, సైనసెస్‌లో శ్లేష్మం పేరుకుపోకుండా, ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా నటించడం ప్రారంభించండి. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి మరియు ఎయిర్ కండిషనింగ్‌కు దూరంగా ఉండండి, చలి కారణంగా మాత్రమే కాకుండా, అది వాతావరణంలోకి విడుదల చేసే దుమ్ము కారణంగా కూడా.
ఏ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి మరియు ఎప్పుడు?
సైనసిటిస్‌కు చికిత్స చేసే వైద్యుడు ఒటోరినోలారిన్జాలజిస్ట్. మీరు మొదటిసారి లక్షణాలను గమనించినప్పుడు, మీ విషయంలో సమస్యకు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ఇప్పటికే ఆ నిపుణుడిని చూడవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లినట్లయితే, సమస్య దాటిపోయింది మరియు కొంతకాలం తర్వాత అది తిరిగి వచ్చినప్పుడు, దానికి కారణమైన వాటిపై శ్రద్ధ వహించండి.
నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, లక్షణాలు తేలికగా ఉంటే , మీరు సైనసిటిస్ కోసం ఇంటి నివారణతో చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు సాధ్యమైనప్పుడు సమస్యను ప్రేరేపించిన వాటికి దూరంగా ఉండండి. రెండు వారాల తర్వాత, అవి కొనసాగుతాయని మీరు గ్రహించినప్పుడు, ఇది దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ కేసు కావచ్చు మరియు మరింత తీవ్రమైన చికిత్స కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని మళ్లీ చూడాలి.
ఈ వ్యాసంలోని చిట్కాలు వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ప్రతి జీవి ప్రత్యేకంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి మరియు పేర్కొన్న వాటికి భిన్నంగా స్పందించవచ్చు. పేర్కొన్న ఫలితాలను పొందడానికి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య జీవితం మరియు ఆహారాన్ని కలపడం కూడా అవసరం.
మూలం: NCBI .
కంటెంట్‌లు
- 8 సైనస్ డ్రైనేజీ వంటకాలకు సహజ నివారణలు
- 2. యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పీల్చడం
- 3. చిన్ననాటి సైనసిటిస్ కోసం ఇంటి నివారణ
- 4. ఉల్లిపాయ టీ
- 5. పాలకూర రసం
- 6. వెల్లుల్లి ఆధారిత నివారణ
- 7. పసుపు
- 8. ఒరేగానో నూనె పీల్చడం
- సైనస్ డ్రైనేజీకి కారణాలు మరియు నివారణ
- సైనసిటిస్ దాడులను నివారించడానికి చిట్కాలు
- ఏ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి మరియు ఎప్పుడు?